Rueda de pase. relevo + coordinación

ENTRENAMIENTOS - El Blog de Samy

Hola amigx

En el post RUEDA DE PASE. RELEVO + COORDINACIÓN te muestro un ejercicio para la parte inicial de tu sesión de entrenamiento

Es un ejercicio bastante sencillo pero muy dinámico si introduces varios balones en lugar de trabajar solo con uno. Esto, evidentemente, dependerá del número de jugadorxs del que dispongas y de la calidad/categoría de tus jugadorxs.

Lo que hace diferente este ejercicio de pase es la introducción del relevo técnico. Y es que, no es la acción técnica más usada, sin lugar a dudas. Sin embargo, resulta efectiva si se realiza en el lugar y momento adecuados.

Si aún no tienes claro cómo hacer bien los relevos (recuerda que son transferencias de balón sin ejecutar un pase) te dejo aquí un video explicativo que está bastante bien

Bien, ¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

OBJETIVOS

  • Técnicos: control, pase, relevo, conducción, regate
  • Psicológicos: comunicación, creatividad

MATERIAL

  • Balones
  • Chinchetas (conos pequeños)
  • 3 conos grandes
  • 4 picas
  • 4 vallas bajas
  • 1 escalera de coordinación

Descripción:

Seguir secuencia de pases 1-2-3-4-5 y rotación A-B-C-D-A. En el círculo marcado se realiza el relevo. Jjhador/a D, tras recibir, realiza conducción y hace un regate a cono central antes de dar pase para iniciar nueva acción

Restricciones:

  • Controles y pases con el interior del pie
  • Controles orientados con pierna más alejada de balón
  • Conducción con exterior del pie o alternando interior-exterior

Consignas:

  • Vigilar el timing
  • Atender el perfil corporal
Click en la imagen para ampliar


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Publicado por Samy Martín

Técnico Deportivo Grado Medio (UEFA A) Actualmente, trabajando en Academia SM Fútbol, en el C.D. Guiniguada Apolinario

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