Hola amigx
Con el post de esta semana continuamos en una línea similar a la marcada la pasada semana con la entrada CIRCUITO DE CONDUCCIÓN
A pesar de tratarse de una ACCIÓN COMBINATIVA, en su inicio tiene elementos coordinativos y técnicos. Ya sabes, siempre buscando tanto la mejora individual como colectiva de nuestrxs jugadorxs.
Además, este ejercicio de ACCIÓN COMBINATIVA CON ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS , que está diseñado con una finalización tras una devolución del delantero, es muy sencillo de modificar a tu antojo con el fin de acercarlo a tu modelo y estilo de juego y a las habilidades y capacidades de tus jugadorxs.
Recuerda que la ADAPTACIÓN de las tareas y ejercicios que veas (bien sea ‘in situ’ en un entrenamiento o a través de libros, revistas, webs, blogs, etc) es primordial para un entrenamiento eficaz.
No todo nos vale a todos
¡¡¡Vamos allá!!!
ACCIÓN COMBINATIVA CON ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS
OBJETIVOS | MATERIALES |
Físicos: coordinación | 9 conos grandes |
Técnicos: control, pase, conducción, tiro | Chinchetas o conos pequeños |
Tácticos: paredes, desmarque de apoyo | 3 vallas |
Psicológicos: comunicación | Escalera |
Descripción:
Seguir la secuencia 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11 como marca el gráfico. El ejercicio comienza con un/a jugador/a haciendo skipping lateral sobre las vallas alternado con devoluciones de balón al entrenador/a
Restricciones:
- Control y pase con el interior del pie. Teniendo en cuenta el perfil corporal para una mayor velocidad de juego
- Tiro con empeine interior, o total, buscando la potencia desde fuera del área
Consignas:
- Vigila el timing (tiempo-espacio) para que la situación sea lo más parecida posible a una situación real
Hasta aquí el post ACCIÓN COMBINATIVA CON ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS. Recuerda, si te ha gustado:
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En las próximas semanas estaré renovando el contenido del blog. Espero tus comentarios con propuestas de ejercicios o sugerencias.
Un abrazo de gol
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