RUEDA DE PASE + COORDINACIÓN

ENTRENAMIENTOS - El Blog de Samy

Hola amigx

En el post de hoy quiero enseñarte una RUEDA DE PASE con acciones técnicas bastante sencillas y elementos coordinativos.

Esta RUEDA DE PASE, que a priori es bastante sencilla, puede servirte para incrementar el ritmo y la velocidad de juego en tu equipo. Además de los pases y controles, propios de cualquier ejercicio de este tipo, se añaden otros ítems como conducciones, cambios de dirección, saltos…

Me gusta introducir este tipo de elementos a la ruedas de pase para enriquecerlas. Pienso que las “acerca” algo más el juego real que si las hacemos estáticas, con posiciones fijas o sin movimientos previos a la recepción. Si bien no dejan de ser un ejercicio dirigido (no existe toma de decisión) este hecho les da sensación de partido.

¿Qué pido a lxs jugadorxs?

Es simple. Se trata de un ejercicio técnico, así que me muestro muy exigente con la ejecución de las acciones a realizar. Por supuesto, previamente se les ha explicado cómo hacerlo y por qué creemos que es la manera adecuada, independientemente, de los recursos que se puedan utilizar para alcanzar el mismo objetivo.

Pedimos que el pase y el control sean con el interior del pie aunque sabemos que podrían hacerlo con el exterior, talón o puntera.

Además del gesto técnico, otros dos objetivos que me parecen fundamentales a la hora de trabajar ruedas de pase son:

  • El timing (tiempo-espacio): Tratamos que el/la jugador/a actúe en el momento y lugar adecuado para que los movimientos y pases tengan un sentido. No serviría de nada hacer un desmarque y recibir pasados 10 segundos, ya que en una situación real un adversario no nos daría tanto margen
  • La comunicación: Sólo, cuidado, nombrar al/la compañero/a…verbalizar el juego. Como sistema debemos estar conectados.

¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

OBJETIVOS

MATERIALES

Físicos: coordinación

Balones

6 conos pequeños

Técnicos: control, pase, conducción

2 vallas

7 conos grandes

Tácticos:

1 escalera

Psicológicos: comunicación

Descripción:

Seguir la secuencia :

  1. Conducción entre conos + pase + skipping

  2. Cambio dirección + control orientado + pase + escaleras

  3. Control + conducción giro 360º conos + pase + salto vallas

  4. Sprint + control + pase + sprint

Restricciones:

  • Control y pase con interior del pie

  • Conducción alternando interior y exterior

Consignas:

  • Vigilar el timing

  • Nombrar compañerx antes de pase

RUEDA DE PASE + COORDINACIÓN
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Un abrazo de gol

 

Publicado por Samy Martín

Técnico Deportivo Grado Medio (UEFA A) Actualmente, trabajando en Academia SM Fútbol, en el C.D. Guiniguada Apolinario

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