CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO F8

ENTRENAMIENTOS - El Blog de Samy

Hola amigx!

En la entrada de hoy te muestro un CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO que te servirá para mejorar, principalmente, la conducción de lxs más pequeñxs de tu equipo/club.

Me gusta trabajar con circuitos en estas edades porque soy de los que piensa que debemos ir de lo analítico a lo global. ¡Piénsalo!

¿Puede alguien que no domina el balón sin oposición hacerlo en medio de un juego aplicado o partido?

En las tareas de cooperación-oposición, a aquellxs jugadorxs que no cuentan con una base técnica, les cuesta entrar en el ‘caos del juego’ si no cuentan con el espacio-tiempo necesario.

Es por esta cuestión que creo necesario adaptarme a la necesidad de cada jugador/a que entreno/enseño. ¡Y sí! Incluso desnaturalizando el juego con tal de que adquiera buenos gestos para una posterior ejecución adecuada. Una vez construida esta base técnica son ellxs los que deciden qué aplicar en función de su capacidad, nivel de confianza, destreza, etc.

Otra de las razones que me llevan a trabajar con este tipo de ejercicios es que ‘se dejan hacer de todo’. Puedes añadir o quitar elementos a tu antojo según las necesidades que quieras cubrir. Así que, ¿te animas a diseñar el tuyo y enviarlo?

¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

OBJETIVOS

MATERIALES

Físicos: coordinación, salto

Balones

Conos grandes

Técnicos: conducción, control, pase, tiro

Conos pequeños

Aros

Tácticos: cambio de orientación

Valla

Escaleras
Psicológicos: comunicación, atención

Descripción:

1.- Conducción simple + pisada en aros (parada total del balón) + pase

2.- Escaleras + control + conducción superior + pase

3.- Salto a valla + control + tiro

ROTACIÓN: A-B-C-A

Restricciones:

  • Control y pase con el interior del pie

  • Tiro con el interior del pie (dentro del área)

  • Conducción simple: exterior del pie

  • Conducción superior: interiores de los pies

Consignas:

  • Vigilar el timing

  • Acciones rápidas sin perder calidad en la ejecución

CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO F8
Click en la imagen para ampliar

Si te ha gustado la entrada recuerda compartir con tu círculo de entrenadorxs y comentar. Es la mejor manera de seguir aprendiendo y renovándose.

También puedes seguirme en los distintos perfiles de Redes Sociales: @elblogdesamy

Saludos!

 

Publicado por Samy Martín

Técnico Deportivo Grado Medio (UEFA A) Actualmente, trabajando en Academia SM Fútbol, en el C.D. Guiniguada Apolinario

A %d blogueros les gusta esto: