CIRCUITO TÉCNICO. Pared

ENTRENAMIENTOS - El Blog de Samy

Hola amigx

La tarea de hoy se trata de un CIRCUITO TÉCNICO que tiene como añadido la PARED como principio táctico ofensivo.

Como comentamos en otras entradas, una de las consignas más importantes a tener en cuenta al realizar ejercicios/tareas que tienen una orientación técnica es el uso de la superficie de contacto exigida.

Si no aportas correcciones al respecto, tus jugadorxs adquirirán gestos/conductas que no serán deseables para un correcto desarrollo. Por ejemplo: falla controles de balón simples o tiene un mal gesto al golpear el balón. 

Otra de las consignas que considero imprescindibles cuando trabajamos la técnica es la bilateralidad (uso de ambas piernas). Hará que los jugadorxs tengan el doble de soluciones cuando dominen la pierna menos hábil, además del hándicap que supone para el rival tener que marcar/defender a un contrario ambidiestro o, al menos, que domine la pierna hábil.

¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

Descripción: Seguir secuencia 1-2-3-4 y rotación A-B-C. Se trabaja una vez por cada banda.

Descripción de acciones previas:

A.- Conducción zig-zag

B.- Cambio de dirección

C.- Escaleras de coordinación

Restricciones:

  • Tiro desde fuera del área: Empeine interior o total

  • Tiro desde dentro del área: Interior del pie

Consignas:

  • Incidir en la superficie de contacto a utilizar tanto en la conducción como en el pase y el tiro

  • Vigilar el timing (espacio-tiempo) para una correcta ejecución colectiva

CIRCUITO TÉCNICO. Paredes
Click en la imagen para ampliar

Como puedes ver, es un circuito bastante simple que podrás usar con distintas categorías; siempre teniendo en cuenta el principio de adaptabilidad. Puedes añadir/quitar postas, elementos coordinativos o acciones técnicas en función de lo que quieras trabajar y el grupo que tengas.

Para finalizar, debido a mi reciente incorporación al equipo de queruedelapelota.com quiero realizar una serie de tareas para el fútbol 7/8 y me gustaría contar con tus sugerencias.

¿Qué objetivos te gustaría que se incorporaran? Anímate a comentar en el blog o en las cuentas de redes sociales y no olvides dar a Me gusta y compartir.

Publicado por Samy Martín

Técnico Deportivo Grado Medio (UEFA A) Actualmente, trabajando en Academia SM Fútbol, en el C.D. Guiniguada Apolinario

A %d blogueros les gusta esto: