CIRCUITO TÉCNICO 1X1. Defensa lateral

ENTRENAMIENTOS - El Blog de Samy

Hola amig@

La entrada de hoy es un CIRCUITO TÉCNICO para trabajar el 1×1 y posterior finalización.

En este ejercicio, el defensa llega de manera lateral pero, fácilmente, podrás adaptarla al resto de situaciones:

  • Sin oposición

  • Defensa frontal

  • Defensa diagonal

  • Defensa por la espalda

También es importante (al menos para mi) incidir en el tipo de conducción, controles y regates que vamos a exigir, aunque en el gráfico no esté registrado. Así podrás ampliar la experiencia de tus jugador@s con el dominio del balón. Por último, no por ello menos importante, hay que dejar espacio para que desarrollen su creatividad e imaginación. Acostumbro a comentarlo con gente de fútbol:

La mayoría exige a sus jugadores que toquen el balón, que jueguen rápido. Uno, dos toques máximo. Y eso está bien; es bonito y para algunos, efectivo. Sin embargo, cuando aparece la fantasía, la magia. Los sombreros, el tacón, los caños, los regates imposibles. Es ahí cuando el fútbol merece la pena. Es ahí cuando disfruta el público y se levanta de su asiento. Es ahí cuando aparecen las sonrisas más grandes.

Curiosamente, por ese tipo de jugadores con la capacidad de retener el balón, de sortear contrarios, de romper líneas con un amago, etc. se pagan auténticas barbaridades.

Permitamos que los/as jóvenes imiten a los cracks, creen e inventen.

¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!

Descripción:

1: Conducción + pase (precisión en portería) + escaleras

2: Cambio de dirección + control orientado + pase + defensa 1×1

3: Escaleras + control orientado (fuera del espacio) + ataque 1×1

Restricciones:

– Controles y pases con el interior del pie

– Tiro con empeine interior

– Defensa en el 1×1 cierra camino a portería (dar espacio por banda)

– Atacante en el 1×1 debe desbordar con regate

Consignas:

– Primero defensa estática, luego pasiva; por último, real.

– Cambiar de lado

– Alternar superficies de contacto en el golpeo

– Variabilidad en las acciones 1×1 (distintos regates, izquierda-derecha, etc)

CIRCUITO TÉCNICO 1X1
Click en la imagen para ampliar

Publicado por Samy Martín

Técnico Deportivo Grado Medio (UEFA A) Actualmente, trabajando en Academia SM Fútbol, en el C.D. Guiniguada Apolinario

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