Hola amig@s
La tarea de hoy se trata de un CIRCUITO FÍSICO-TÉCNICO con el objetivo de mejorar la resistencia de nuestr@s jugador@s. Normalmente, lo introducimos en la primera parte de la sesión, tras una activación previa.
Este tipo de trabajos es muy motivante para l@s jugador@s por su dinamismo y, por supuesto, por la presencia de la portería y la finalización. La posibilidad de crear “liguillas” aumenta, más aún, las ganas de hacerlo bien; y esto nos puede dar un punto más de intensidad durante la tarea.
¡¡¡VAMOS ALLÁ!!!
Descripción:
1.- Escaleras + conducción + pared + pase (cambio orientación)
2.- Salto 2 vallas + skipping bajo en aros + pared + control + tiro
3.- Escaleras + cambio de dirección + pase
Restricciones:
– Conducción con el exterior del pie
– Controles y pases con el interior del pie
– Golpeo fuera del área: empeine o empeine interior
– Golpeo dentro del área: interior del pie
Consignas:
– Vigilar el timing
– Cambiar lado
En cuanto a las restricciones, me gusta añadir la pierna de ejecución en el tiro (según en qué lado trabajamos) para que los chicos se acostumbren a usarla y pierdan ese miedo/vergüenza al hacerlo mal.
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